Версия сайта для слабовидящих
09.09.2020 13:25
19

"Дружу со спортом с детства" - познавательная программа

«Дружу со спортом с детства» 
познавательная программаВ эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка может уменьшаться с каждым днем. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия.Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь.Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют:
укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и
 опорно-двигательного аппарата;

ускорению процессов метаболизма;

развитию внимания, ловкости, 
выносливости и быстроты реакций;

укреплению иммунной системы;

выработке навыка правильной осанки.Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места вредным привычкамСуществует немало видов спорта. Гимнастика, футбол, бальные танцы, фигурное катание, волейбол, теннис – не растеряться в современных видах спорта очень сложно. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать различные аспекты: интересы ребенка, его темперамент, индивидуальные особенности. Однако большинство специалистов едины во мнении, что огромную роль в физическом и умственном развитии детей играют командные виды спорта. Например, волейбол, футбол и баскетбол.Спортивные игры с мячом – это не просто развлечение, а целый комплекс упражнений (растяжка, прыжки, бег), которые:

стимулируют рост ребенка;
развивают мышечный каркас и зрительный аппарат;
улучшают координацию движений и моторные реакции;
способствуют формированию командного духа.Мы - за здоровый образ жизниСпасибо за внимание!

В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка может уменьшаться с каждым днем. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия. Представляем вашему вниманию познавательную программу о положительном влиянии спорта на организм ребёнка "Дружу со спортом с детства"